運動してどんなメリットが有る?

 

身体の中をきれいにしてくれる!

 

血液の主な働きは以下

 

①全身に酸素栄養を運ぶ運び屋

 (お給料が少なくなったら大変だ!)

 

②からだの老廃物(CO2等)を運ぶ回収屋

 (ゴミだらけの部屋も大変だ!)

 

①②の働きを高めてくれるのが運動です。