運動してどんなメリットが有る？

 

身体の中をきれいにしてくれる！

 

血液の主な働きは以下

 

①全身に酸素と栄養を運ぶ運び屋

　（お給料が少なくなったら大変だ！）

 

②からだの老廃物（CO2等）を運ぶ回収屋

　（ゴミだらけの部屋も大変だ！）

 

①②の働きを高めてくれるのが運動です。