厚底のシューズ履こうかなぁと悩んでます…

こんにちは。柔道整復師の井辻祐太郎です。

2020年は例年にもまして○イキの厚底の靴がトップランナー中心に人気です!

私も色々な方に相談を受けます。

本当に速くなります?私には合ってますか?等

結論は…

合う人、合わない人がハッキリします!

ちなみに、私は合わずに20秒くらいレースで遅くなりました!

合う人は体幹、お尻の筋肉がしっかりと鍛えられてる人です。また足関節がしっかりと動かせる人だと考えています。

正直合わない人の方がもしかしたら多いかもしれません。合わない人は逆に疲れやすいシューズかと思います。

シューズの選び方はなかなか難しいところあります。特に治療家目線でシューズを選ぶランニングコーチは少ないでしょう。私も厚底合わずに解剖学の本や運動の勉強し直して、本当に身体に合うシューズを選べるようになりました。

あなたの走りに、そのシューズ合いますか?

一度ご相談ください。医学的観点からアドバイス致します!