サラリーマンランナーの一番の疲労原因は脚ではない！

 

こんにちは。柔道整復師の井辻です！

暖かくなってきて早朝ランニングが気持ちいいです(^^)

 

ランニング指導、治療をしていて多く受ける質問に「身体が重くて走れない…脚が疲れてるかもしれない…」

 

たしかに走れないのは脚の疲労もあるとは思いますが、市民ランナーの方は脚以上に疲労が溜まってる箇所があるのです。

 

それは

 

背中です！

 

背中のハリは日常生活から生じますが、なかなか休む事は出来ないですよね。

 

背中の筋肉が緊張する事で肺の膨らみが上手く出来ず酸欠状態に自然となっている事が多々あります。これがランナーの方の原因不明疲労にもなってるかと思われます。

 

私も少し前にサラリーマンやっていたので営業鞄持って歩き回り、車を運転して挨拶回りするなどのサラリーマン苦悩よく分かります！

 

ランナーに限らず慢性疲労にお悩みの方一度ご相談ください。

 

平日19時からも対応可能(^^)
クイック治療¥1500
しっかり治療¥4000