肩こりや肩の痛みは様々なものがあります。

 

今回は肩の不調で良くあるものの一つ、 肩甲骨周囲の痛みの解除方法としての初級編を紹介します。

 

皆さんは肩甲骨周囲の痛みも、肩の痛みとして訴える事が多いでしょう。

 

しかし、鎖骨の下側(胸側)で、胸の中心の骨(胸骨)との継ぎ目周囲を触ると恐らく痛みを感じる場所があると思います。

 

これは腕を動かす時には、肩甲骨と鎖骨が同時に動くので鎖骨側も疲れているからです。

 

そして、腕の骨と身体の骨とが唯一“骨同士”で繋がっている場所(胸鎖関節)でもあるからです。

 

なので鎖骨の触ると痛い場所をほぐすだけで肩甲骨側の痛みは不思議となくなってます。

 

即効性はありませんが気づくと痛みは消えてます。

 

必ずしも全員に効くものではありませんが、効く方は必ず居ますので試してみてください。