私の治療(お尻のこわばり)
私の治療(お尻のこわばり)
● 原因
長時間の座位やランニングなど、からだを固定させる使い方により発症
● 基本戦略
『股関節を全方向に大きく動かす』
● 治療
お尻の横・中央・下の三点を中心に治療
● おすすめ!セルフケア
・バンザイ回旋ストレッチ
・カニ歩き・後ろ歩きなど股関節を様々な角度で大きく動かす
● 治療回数
3回
こんにちは。院長の今村です。鍼灸師男女総勢8名の一期一会の治療をお楽しみください。
私の治療(お尻のこわばり)
● 原因
長時間の座位やランニングなど、からだを固定させる使い方により発症
● 基本戦略
『股関節を全方向に大きく動かす』
● 治療
お尻の横・中央・下の三点を中心に治療
● おすすめ!セルフケア
・バンザイ回旋ストレッチ
・カニ歩き・後ろ歩きなど股関節を様々な角度で大きく動かす
● 治療回数
3回