私の治療(体がだるい)

私の治療(体がだるい)

原因(大きく2つ)

オーバーワークや睡眠不足による【からだに必要な物が不足する事でおこる】

からだの中にストレスや食べ過ぎなど【からだに不要な物が蓄積する事でおこる】

基本戦略

睡眠時間の確保

入浴習慣又は運動習慣で汗を『出す』・食事の摂生

治療

からだを元気にする『お腹や足』を中心に優しい治療

自律神経の緊張をゆるめる『首〜背中』を中心に気持ちいい治療

おすすめ!セルフケア

睡眠の質を高める、ぬるま湯の『入浴習慣』

からだを清める『入浴習慣』『運動習慣』『朝の減食習慣』

治療回数

3