私の治療（外反母趾）

● 原因

狭い靴や扁平足、中年期以降は履物に加え、肥満や筋力低下によるものも多い

● 基本戦略

『足先の環境を整え足裏の筋力を使う』

● 治療

・痛みを軽減させる対処療法

● おすすめ！セルフケア

・自宅で島ぞうり

・つま先立ち

● 治療回数

3回