私の治療(突き指)

私の治療(突き指)

 

原因

腱の損傷

基本戦略

『患部の安静』

治療

・当初は固定とアイシングで炎症を沈める

・固定による安静は3日が目安

4日目以降から『痛みが残らないを目安に』リハビリをスタート

おすすめ!セルフケア

・当初はアイシング

・当初より突き指した指の他の関節・隣の指の全関節を曲げ伸ばし

治療回数

5