私の治療（耳鳴り・めまい）
私の治療（耳鳴り・めまい）
● 原因
極度の疲労やストレスなど、からだの我慢が限界に達した時に発症
首・肩の凝りにより頭への血流が低下なども
● 基本戦略
首・肩の凝りの原因になる
『悪い姿勢・目の使い過ぎ・精神的緊張』の軽減を目指す
● 治療
・からだをリラックスさせる治療
・首・肩の周りの筋肉をゆるめる治療
● おすすめ！セルフケア
・睡眠時間をしっかり取りからだを休ます
・入浴習慣でからだの緊張を取り除く
・肩・肩甲骨周辺のストレッチで首・肩の筋肉を緩める
● 治療回数
3回〜10回
