私の治療(足の捻挫)
私の治療(足の捻挫)
● 原因
からだの硬さや昔の古傷による不安定感がベース
● 基本戦略
『RICE』
● 治療
・RICEを守り痛みを落とす
・痛みが落ちたら、失われた足の機能を取り戻すリハビリを行う
● おすすめ!セルフケア
・バランス感覚を取り戻せ!片足立ち
・足首の柔軟性を取り戻せ!つま先立ち
・実戦感覚を取り戻せ!左右交互に片足ジャンプ
● 治療回数
5回
こんにちは。院長の今村です。鍼灸師男女総勢8名の一期一会の治療をお楽しみください。
私の治療(足の捻挫)
● 原因
からだの硬さや昔の古傷による不安定感がベース
● 基本戦略
『RICE』
● 治療
・RICEを守り痛みを落とす
・痛みが落ちたら、失われた足の機能を取り戻すリハビリを行う
● おすすめ!セルフケア
・バランス感覚を取り戻せ!片足立ち
・足首の柔軟性を取り戻せ!つま先立ち
・実戦感覚を取り戻せ!左右交互に片足ジャンプ
● 治療回数
5回