私の治療(頭痛)

私の治療(頭痛)

原因

 血液が頭に集まり過ぎ、頭の中で暴れている状態

基本戦略

・目と頭を休ませる。

・血液は使う所に集まる。頭に集まり過ぎた血液を歩く事で足の方に降ろす。

治療

 首の詰まりを取り、手・足を刺激し、血液を全身にバランス良く循環させる

おすすめ!セルフケア

・最大の原因、PC・スマホの液晶画面を控える

・肘から下の腕(手の甲側)をよく揉んでみる

・肩の上げ下げとつま先立ちを繰り返してみる

・軽い有酸素運動を2030

治療回数

 3