在宅ワークや外出自粛でスッキリしない、体がツライ。。。

そんな日々をお過ごしの皆様に

しんうらやす鍼灸整骨院では、自宅にいながら簡単で手軽にできる

セルフメンテナンスをご提案させていただきます。

自宅にいながら免疫アップやストレスの緩和になるアイテムです。気軽にはじめてみましょう！　

● お灸　（症状別にツボレシピを作成）

お風呂上がりや寝る前のリラックスタイム、テレビを見ながらののんびりタイムにはお灸がおすすめです。

優位になりすぎている交感神経を抑え、自律神経のバランスを整えるのにも役立ちます。

当院のお灸はけむりが出ないので、においも気になりません。

コリや痛みを感じる部分にも、手軽に使って体をいたわってみませんか？

● シール鍼　（症状別にツボレシピを作成）

肌色のシールに、小さな短い針がついているものです。痛みを感じるところ、コリを感じるところに直接貼っておけばＯＫ！貼っているだけでいいので、時間も手間もかかりません。

たまにシールの上から指で押さえるのも、👍

美容鍼のセルフメンテナンスにも使えます。

● 島ぞうり

お部屋のスリッパを島ぞうりに変えてみませんか？

ストレス緩和、気分をスッキリさせてくれます！

実は鼻緒の部分には大事なツボが5つもあります。特に、足の指の間の鼻緒のあたる部分には、行間(こうかん)といって、イライラやうつうつとした気分をスッキリさせてくれるツボがあります。

履いて歩くだけでツボを刺激してくれますので、ながらメンテナンスに最適です。

もちろん、外のウォーキングでも絶大な効果を発揮してくれます。

 

「おうちで養生のおすすめ値段表」

●お得な三点盛り　1000円

お灸（10コ）・シール鍼（10コ）・島ぞうり

●小盛り　300円

お灸（10コ）又は　シール鍼（10コ）

●中盛り　500円

お灸（20コ）又は　シール鍼（20コ）

●大盛り　

1000円お灸（50コ）又は　シール鍼（50コ）