なるほど納得！ケガの初期対応
● ケガの治療の基本はRICE
ケガをしたとき、ダメージを最小限にとどめるために行う方法を「応急処置」と言います。この応急処置は早期の復帰には欠かせないものです。
応急処置をしなかったり、不適切な処置、管理を行うと復帰までに時間がかかります。
患部の
Rest（安静）・Iceing（冷却）・Compression（圧迫）・Elevation（挙上）
これらの頭文字をとったものであり、緊急処置の基本と言われています。
原則、３日間を目安に行います。
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