体がだるい、背中が痛い、食欲が無いなど

冷たいエアコン・冷たい飲み物により、体が冷やされ

エネルギーを作り出す胃腸の機能が低下している夏バテを多く見かけます。

夏は一番元気な時期で多くのエネルギーを使い過ぎてしまう時期でもあります。

季節はもう秋です。

冬に向けてエネルギーを充電しましょう！

秋の生活が冬の体調を作ります。

『いますぐやるべき対策』

●温かいお風呂と温かい飲食物で体を温める

●睡眠を6〜8時間しっかり取り充電する