筋肉の痛みは、筋の使い過ぎや無理な姿勢による筋への負荷で発生する。
①痛みの発生源が出現
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②脊髄反射により当該筋の緊張が亢進
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③介在ニューロンを経由して、周囲の筋肉全体がさらに収縮し、筋緊張が高まる
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④筋緊張が高まると筋の内圧が上昇するために血管が圧迫され、血流が低下し、筋の虚血が発生
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⑤虚血は発痛物質の産生をもたらし、痛みを伝える神経が活性化
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⑥痛みが増強する
『治療対策』
筋弛緩薬で神経に作用して、②の脊髄反射を遮断して間接的に筋緊張を抑制する。
しかし、薬より大切なのは『正しい姿勢とストレッチングである』
痛みの考え方 丸山一男著参照
