皆さんは頭の中で処理する問題が多過ぎて、頭がフリーズする感じを感じたことはないでしょうか？
すぐに、問題を解決出来ればベストですが、時間が掛かる問題もあります。
あまり問題を抱えすぎるとスマホやパソコンのように頭がフリーズしてしまいます。
そんな時に運動はオススメです！
血液は使う所に集まる習性があります。
目を使い、考え事をしていれば血液が頭に集まり頭痛が起こります。
そんな時は、運動をすることで頭に上った血液が手・足・体幹の方へ下がっていきます。
頭痛やイライラがすーと！引いていく感覚になります。
頭がいっぱいの時は、ぜひ運動をしてみてください。
体を動かす事に集中することで、頭の中に溜まったガスがすーと抜けて心が軽く前向きになれます。
一時的に運動に逃げることをオススメします！
こっちの方が辛いかもしれません。
