先週の土曜日、私と同世代の働くママが肩の痛みで初めて当院に来られました。彼女は「浦安に住みたい」の記事をきっかけに当院を知り、LINE登録をし、ブログも楽しみに読んでくださっていたそうです。そのお話を聞いて、私はとても嬉しく思いました。
彼女は、毎日仕事や家事、小学生と保育園児2人の子育てに追われる中、ようやく自分の時間を作って治療に来られました。その日も、ご家族の昼食を準備してからご来院されたそうです。
治療中、彼女が「今を生きている」と感じたと話されたことが、特に印象的でした。これまで、未来のことばかりを考え、今この瞬間を感じる余裕がなかったそうです。私たちはどうしても先のことを心配したり、段取りに追われてしまうことがありますが、今に意識を向けることの大切さを改めて感じました。
身体の不調や痛みは、身体からのSOSサインです。私たちは「家族のために、自分がもう少しだけ頑張れば」と無理をしてしまうことがありますが、まずは自分の身体が発するSOSサインに気づき、労る時間を持つことが大切だと感じます。
「結局、自分を大切にできるのは自分しかいないんですよね」と彼女が言ったとき、私自身も日々そう感じることが多いので深く共感しました。彼女とお話しする中で、私自身も励まされ、元気をもらいました。
自分を労る方法は、治療だけではありません。例えば、お散歩をしたり、お気に入りのカフェでひと息ついたり、美容院でカットと一緒にヘッドマッサージを受けたりと、小さなことでも、心と身体に耳を傾ける時間を持つことが大切です。
日々の忙しさの中でも、少しでも自分のための時間を見つけてみることが大切です。それが、結果的に家族や周りの人たちの笑顔に繋がっていると感じています。
