私は患者さんを治療する際にはいつもこんな感じで考えていますので参考にしてみて下さい。
又、3回治療しても変化が無い場合は見立てが違うと思います。
①ケガかケガではないか？
・ケガなら安静（RICE）
・ケガでなければ治療（循環不良の改善）
②原因は何か？
・動かして痛い（筋肉）
・変形（関節）
・触って痛い（神経）
・何もしなくても痛い（炎症）
・数週間、数ヶ月単位で痛い（血液循環）
③ではどうするか？
・筋肉をゆるめる（ストレッチ、マッサージ）
・変形と上手にお付き合い（筋トレ、定期メンテ）
・神経興奮を鎮める（養生、入浴、睡眠）
・炎症を鎮める（消炎鎮痛剤、アイシング）
・循環の改善（運動、入浴、睡眠）
