健康で長生きの秘訣

とても80代には見えない若々しい女性患者さんの話。

94才でバタフライをするアメイジング!な女性の患者さんより紹介で来院さんれた患者さん。

昨日、痛みがほぼなくなり当院を卒業しました。

彼女の周りにはとても元気な90代が3人いるそうです。

そこで、健康で長生きの秘訣は何ですか?と質問したそうです。

答えは運動・睡眠・食事の3つだったそうです。

当たり前のことを当たり前にやることが大切だそうです。

来年は悪い誘惑に負けないように頑張るぞ✌

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