こんにちは、高橋雅規です。
先日、いつも担当している方の施術中に相談がありました。
『お尻から太ももまでの痛みはだいぶ楽になったのですが、ストレッチで腕を伸ばしている時に左肩だけ付け根の奥に痛みを感じるんです。』という悩みでした。
いつもの骨盤から太ももにかけての施術をしながら、お話を聞いている中で、いくつかの筋肉の付け根が、原因として考えられました。
訴えの腕を触ると、上腕三頭筋、いわゆる『二の腕』に硬さを感じました。
関わる部位をほぐしていき、痛みが出る動作をしてもらうと、『痛みがない』と驚かれていました。
そして、痛みの原因になりそうな所のストレッチをお知らせしました。
その方にもお伝えしましたが、『冷え』ると筋肉は硬くなりやすくなります。
皆さんも普段から身体を冷やさないように お気をつけくださいませ。