開脚痛のご相談

患者さんが1年位前よりヨガで開脚すると右鼠径部が痛いと相談に来られました。

整形外科では骨には異常なし。

だけど治らないので治るものなのかを聞きたく相談に来てくれました。

あぐらや股関節の動きでは痛くない。

骨や関節の問題ではなく、筋肉か筋肉の付着部付近の軟部組織に問題を疑う。

ケガの記憶も特にないとのこと。

更に話していると・・・

脚を伸ばして座ると右の脚だけが外に向くとのこと。

脚を外側に向かせるお尻の外旋筋が硬くなっているのか、脚を内側に向かせる内旋筋が弱い可能性を伝え

①外旋筋のストレッチ

②内旋筋のトレーニング

を調べてやってみて下さいと伝えました。

それでも改善しなければ一度見せて下さいと伝え終了しました。

なんだかとても良い気分になりました。

この記事を書いた人

目次