2025年のチャレンジはフルマラソン!

2025年のチャレンジのひとつとして、フルマラソンに挑戦します!

これまで10キロマラソンを4回、ハーフマラソンを1回走りましたが、人生で一度はフルマラソンを完走したいと思い、12月の那覇マラソンにエントリーすることを決めました!

フルマラソンやトライアスロン、Mt.FUJI 100(100マイル 約160キロ!)に挑戦している患者さんから、アドバイスをいただきました。

◆ 9月末までに、30キロ・4時間走り続ける体力をつける!
◆ 毎月5キロずつ距離を伸ばし、20キロを2時間半で走れるようにする(1月:10キロ → 2月:15キロ → 3月:20キロ…)

「絶対にゴールする!」という気持ちを持ち続けながら、コツコツ練習していきます。

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