ストレートネックどう改善?

昨日、50代の女性よりストレートネックの治療をお願いしたいと連絡を受けました。

ストレートネックは

①モモ裏(ハムストリングス)の筋肉が硬く短縮する

②骨盤が後ろに倒れる

③背中が丸くなる

④首が前に出る

こんな流れで腰~首までの背骨のカーブが無くなり猫背+ストレートネックが完成します。

治療はモモ裏の柔軟性確保と骨盤を起こして座るの2点が重要。

モモ裏の柔軟性確保と日常の座る姿勢のアドバイスから治療を開始します。

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