【発生機序】
2日前に長時間椅子に座りながらの前かがみ姿勢で徐々に左腰に違和感を感じた
【痛み】
痛みのピークは当日の夜～翌朝で現在は7割痛みが残っている
【動作確認】
前かがみで腰を伸ばす動作が痛い
【姿勢】
腰の筋肉を伸ばさない様に後屈と左側に傾く姿勢が楽
【説明】
瞬間的な痛みではないので、長時間の前かがみの姿勢により腰の筋肉が延ばされた軽度の肉離れだと思います。
３日で痛みが半減すれば治りは順調。
寒い時期ですので一日に何度か湯船に入り体を温めると良いと思います。
【治療】
痛みの出ない横向きの態勢で痛む場所を確認。
押しても痛みは無いので深部の筋肉の損傷だと判断する。
患部の繋がる首と脚をほぐし、反応する首・脚に各1本、腰に2本、手に1本の鍼。
だいぶ楽になったと仰っていました。
痛くなるには理由があり、体がこんなに硬くなっている事に驚かれていました。
