土曜日の朝、ママ友と一緒にランニングをしました。
彼女にとっては、なんと10年ぶりのランニング！ということで、最初はウォーキングから始めて、軽くおしゃべりできるくらいのペースでジョギング。最後はクールダウンを兼ねてまたウォーキング。無理せず、気持ちよく1時間半の運動を楽しみました。
実はそのママ友、10年前に「ウォルトディズニーワールドマラソン」でフルマラソンを完走した経験があります！
「ミッキーたちが応援してくれたから走り切れたよ〜」と話してくれて、なんだか聞いている私までワクワクしました。
私も3年前、友達に誘われてランニングを再開しました。
今回は私が彼女を誘ったことで、また走り出すきっかけになったのが嬉しく、「今度は私が背中を押せたんだ」と思うと、感慨深い時間でした。
1時間半走っても、まだ午前中！
「めっちゃ時間を有効活用できてるね」と2人で笑いながら、帰り道にはキッチンカーでちょっとご褒美タイム。心も身体もすっきり、充実の朝でした。
仕事・家事・育児と、毎日あっという間ですが、こうして自分のための時間を持つことの大切さを改めて実感しました。
「最低でも月1回は一緒に走ろうね！」と約束したので、次の朝ランも楽しみにしています♪
