こんにちは、高橋雅規です。
先日、定期メンテで歯科医院に行きました。
状態チェックとケアのため2~3ヶ月に一度の割合で担当の歯科衛生士さんに診てもらってます。
開始直後のチェックで前回に比べ、出血も少なくかなりよい状態だと教えてくれました。
フロスは出来てないものの歯磨きをがんばってるのと、山切りカットの歯ブラシのおかげです。
と、伝えると…
『山切りカットの歯ブラシはいつから使ってます？』と問われました…
『均一に圧力を与えられないので、歯医者では山切りカットの歯ブラシはあまりおすすめしていない』と言われました…(泣)
『慣れているなら構わないのでお口の状態を維持していきましょう！』と。
高橋は中学の頃からずっと使ってました…
なのでそれ以外の歯ブラシを使うと歯茎の痛みが出てくるのであまり使いたくないのです。
そして、いつもの口内マッサージをする前にその時はやってきました。
『高橋さんが来たときにお聞きしようと思ったのですが…』
『1ヶ月くらい前から左肩の痛みがあって骨が折れてないか心配になってきて…』
頚から肩先の中央あたり、
肩こりの痛みが出やすい場所に触れると、そこです！と。
そこには骨がない、
腕は上がる、
腕を後ろに回すのがつらい、
特に朝の痛みが強い…
御本人は骨か腱かの心配をされていたようです。
高橋の見立ての筋肉のオーバーワークを伝えました。
腱は骨と筋肉をつなげるもので、最長の腱は『アキレス腱』
ほとんどは骨のキワにしか存在していません。
そして口内マッサージをしてもらいながら感じた事は、
左手のチカラが弱っている感じがしました。
定期のやりとりを終えてから、歯科衛生士さんに、セルフケアをアドバイス。
頭と頚の付け根辺り、
耳から下がった頚と身体の付け根、
鎖骨の付け根、
前腕(特に内側)…
タオルを借りて触りながら場所を確認していると、『全部痛い…』と驚いていました。
その部位をさするだけでも良いから出来る範囲でケアしてみてください、と伝えました。
次回予約の８月にどのように変化しているか気になりつつも、
高橋自身、歯のケアとフロス回数向上を頑張りたいと感じました。
