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主訴：腰の痛み／20代女性 8月に腰を痛めてから、良くなったり悪くなったりを繰り返していた20代の女性。整形外科でレントゲンを撮っても「骨に異常なし」とのことでした。 週に一度のペースで施術を続け、少しずつ改善していたものの、最近またズキズキと...

当院では訪問鍼灸・自費訪問サポートをスタートしました。ご訪問した際に、中腰になったとき尻もちをついてしまい立ち上がれず、私が伺うまでそのまま座って待っていた方がいらっしゃいました。 また、ひとりで在宅中に転倒し、ご家族が来てくれるまで1時...

先週末、家族でキャンプに行ってきました。テレビもなく、携帯の電波も届かない場所。自然の中でBBQをしたり、焚き火でマシュマロを焼いたり、花火をして過ごしました。 焚き火を眺めていると、小学1年生の娘が「焚き火って、漢字の“火”みたいだね！」と言...

土曜日の朝、2回目の「ママ友ランニング」をしました！今回は朝6時に集合して、暑くなる前にサクッと1時間。前回より速いペースで約6キロ走ることができました。 1人だと長く感じる距離も、話しながらだとあっという間でした。 そして、走りながらママ友か...

妊娠中は膝の痛み、産後は帝王切開後の痛みや腰痛で定期的に施術させていただいていたママ。この度、ご主人のアメリカ転勤が決まり、出発前の最後の訪問治療に伺いました。 2人のお子さんの育児に加え、引越し準備で毎日バタバタ。お話を聞いていても、心...

主訴：腰とお尻の痛み／80代女性 季節の変わり目に、ひとりで衣替えを頑張ったという80代の女性。「沢山無理をしてしまって…」とお話しされ、腰とお尻に痛みが出て、特に立ち上がるのがつらいとのことで来院されました。 整形外科では「骨には異常なし」と...

土曜日の朝、ママ友と一緒にランニングをしました。 彼女にとっては、なんと10年ぶりのランニング！ということで、最初はウォーキングから始めて、軽くおしゃべりできるくらいのペースでジョギング。最後はクールダウンを兼ねてまたウォーキング。無理せず...

最近、寒暖差の激しい日が続いていますね。今日は雨で肌寒いですが、明日からはまた気温がぐっと上がるようです。こうした気温の変化に体がついていかず、体調を崩す方も増えてきました。これから迎える夏に向けて、熱中症対策や水分補給がますます大切に...

先日、3歳の娘の保育園に保育参加に行ってきました。3歳児クラスの子どもたちと園庭で走ったり、お砂場で遊んだり、たくさんのパワーをもらいました！ 6月4日は「虫歯予防デー」ということもあり、お給食の前に栄養士の先生から虫歯にならないためのお話が...

2025年、人生初のフルマラソンに挑戦することを決めました。 走るのは得意ではないけれど、子育てや仕事で忙しい毎日の中に、「自分のための挑戦」を入れることで、体も心も前向きになれる気がして、少しずつ練習を始めています。 ◆ 目標は5月末までに20km...