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6年間の思い出がつまったヘアドネーション
kuroo先日、6歳の娘が初めて美容院で髪をカットしました。今まで前髪はずっとおうちで私が切っていたのですが、小学校入学を前に「髪を切りたい!」という娘の希望で、ついにデビュー! 6年間伸ばしてきた髪は、なんと31cm以上。せっかくなら誰かの役に立てた... -
寒さ対策!カイロをどこに貼る?
kuroo寒い日が続きますね。「カイロを貼っているのに、なかなか温まらない…」なんてことはありませんか?実は、カイロを貼る場所を工夫すると、全身がポカポカになります!特に温めると効果的な場所(ツボ)を紹介します。 風門(ふうもん) ~「風邪予防に!背... -
10キロランで痛み発生!痛みの出ない走り方を模索中
kuroo先週の日曜日(2月2日)、東京ベイ浦安シティマラソンの10キロを走ってきました! 昨年と同じく雨で、水たまりも多く、靴が濡れて冷えましたが、まずは楽しく完走することを目指しました。 結果は昨年より25秒早くゴールできましたが、練習不足のせいか右... -
冷えが関係する腰痛
kuroo50代女性デスクワークが多く、立ち上がり時に腰に違和感 触診すると、・ ふくらはぎから踵にかけて冷えと筋緊張・ 腰のツボに圧痛、血流の滞りが見られました 東洋医学では、「腎」は腰と深い関係があり、冷えが腎の機能を低下させると腰痛につながる と考... -
便秘に鍼灸アプローチ
kuroo70代男性年末に発熱して以来、胃腸の調子が悪く、便秘気味に。 腹診をすると、胃のあたりが硬く、ドクドクと拍動がありました。 東洋医学では、胃腸の機能が低下すると エネルギー(気)の不足 が起こり、スムーズな排便ができなくなると考えます。 そこで... -
2/2(日) 東京ベイ浦安シティマラソン10キロに向けて
kuroo東京ベイ浦安シティマラソン10キロが、ついに今週末に! 11月のエントリー後から少しずつ走っていましたが、今月はインフルエンザで発熱し、思うように練習できず…。そこで今日は、今村先生と友人と30分、いつもより速いペースでランニング! 息が上がり、... -
2025年のチャレンジはフルマラソン!
kuroo2025年のチャレンジのひとつとして、フルマラソンに挑戦します! これまで10キロマラソンを4回、ハーフマラソンを1回走りましたが、人生で一度はフルマラソンを完走したいと思い、12月の那覇マラソンにエントリーすることを決めました! フルマラソンやト... -
年明けの発熱で気づいた健康の大切さ
kuroo年明け早々、家族全員が順番に発熱。私も久しぶりに39.7度の高熱が出て、健康のありがたさを痛感しました。 お休み期間中、予約変更をして下さった皆さま、ご迷惑をおかけしました。ご理解とご協力、本当にありがとうございました。 回復に必要なのは、や... -
母校で美容鍼灸の講師をしてきました
kuroo11月の初めに、今村先生と一緒に母校の開業セミナーに参加しました。そして今日は、私が火曜日に働いている赤坂のMaika’i漢方薬局鍼灸サロンのオーナーであり同級生でもある伊藤先生とともに、美容サークルで美容鍼灸の講師をさせていただきました。 美容... -
自宅に癒しを届ける訪問鍼灸
kuroo今月から1月末までの3ヶ月間、髙田先生による訪問鍼灸の無料体験がスタートしました。 私も先日、ヤドカリプロジェクトを行っている亀戸で、訪問鍼灸を初めて行う機会がありました。 きっかけは、今年5月、亀戸のお気に入りのタイ料理屋さんで一人ランチを...