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体調が悪いのに⋯ Q1なぜ病院に行っても異常なしと言われるのか? A1 西洋医学では形や数値が決められた基準値内なら正常と判断するため ※西洋医学は大量の患者を効率より治療するために、検査データを用いて統計から導き出された基準値で判断 ※統計か...

『痛みの考えかた』より 『痛み』は神経を通り脳が感じる感覚である。 手術で神経に麻酔をかければ痛みを感じない。 痛みは、ストレス・運動不足などの生活習慣とも関係し、原因の特定は難しい。 しかし、医学書には痛みの原因は4つしかないという。 参考...

前回のブログでご紹介した、糖尿病の数値が悪化していた80代の女性。 食事管理も運動も大切だと知っているし、身体的にもできる状態ですが、なかなか行動に移せていません。 「どうしてやらないんですか？」 と聞くと、 「楽したいからよー！！！」 と即答...

訪問治療・お散歩サポートでお伺いしている80代女性。 糖尿病のため、毎月病院で検査をされています。 先日、血液検査の結果を見ると、HbA1cと血糖値が今までで一番悪くなっていました。 医師からは、 ・食事に気をつけること・運動量を増やすこと を指摘...

昨年、初めてフルマラソンを完走しましたが、今年もまた挑戦することにしました！ 2月に開催された東京ベイ浦安シティマラソン10kmを走ってから、なかなか練習ができずにいました。 4月末に10月のフルマラソンへエントリーし、「そろそろ練習を始めないと...

最近、同世代の40代女性から「円形脱毛ができてしまった」「抜け毛や薄毛が気になる」というお悩みを聞く機会が増えました。 美容師であり鍼灸師でもある友人から、お家でできる頭皮ケアを教えてもらいました。 【毎日のセルフケア】・頭皮をゴシゴシ強く...

3月頃から、なんとなく体調が優れず、イライラする時間が増えていました。 「更年期かな？」「疲れかな？」 と思っていたのですが、鍼灸師であり薬剤師でもある友人に相談したところ、 「更年期にはまだ早いでしょ！貧血じゃない？」 と言われ、 「ヘモグ...

昨日、私の恩師である中学時代の63歳の先生が肉離れで来院されました。 話を聞いていると、昨年度より中学生の陸上部を指導するにあたり、自分自身を変える為にトレーニングを積んでいた最中のケガでした。 トレーニングの過程で、とても勉強になる事があ...

心と体は限りある資源。 心は体を支配し、様々な不調や痛みは心と体のキャパオーバーのサインだと私は思います。 どんなにタフな人でも無理を続ければいつか壊れます。 頑張らなくてはいけない時期はありますが、健康は有限だと考えてみて下さい。 健康は...

患者さんより『私の反り腰は治療に通っていれば治りますか？』と質問を受けました。 私は残念ながら『いいえ』とお伝えしました。 理由は、背骨は積み木のように重なり、前後左右から筋肉が引っ張り合いバランスを取っています。 体の歪みは、長年の姿勢や...