こんにちは！
院長の今村です。
東洋医学の本場中国から、新型コロナウィルスに対する治療現場のレポートが届きました。ポイントを簡単に説明します！


1.「ウィルスから身を守る食事」
冷たい物、甘い物、お酒など胃腸に強い負担を掛ける食べ物を控え、体の元気を作り出すお腹の状態を良い状態に保っておく。

2.「ウィルスから身を守る食材」
ネギ・生姜・ニラなどの発散作用の強い食材は初期段階のウィルスの侵入を追い出す効果がある。

3.「ウィルスから身を守るセルフケア」
おへそを湯たんぽやホッカイロなどで温めると……おへそには神厥（しんけつ）というツボがあり、そのツボを温めることで、体の気血の巡りを良くすることで体の機能を高めておく。

4.「ウィルスから身を守るお灸」
お腹の機能を高める名穴
足三里にお灸をする事で胃腸の機能を高め体の元気を最大限高めておく。

5.「ウィルスから身を守る生活習慣」
・体の機能を高めるために適度な運動をする
・体を狂わす過度な心配をやめる
・お腹に負担を掛けない腹八分目の温かい食事
・体を回復させる質の良い睡眠をしっかり取る
・アベノマスクをつける