今村のブログ– category –

心と体は限りある資源。 心は体を支配し、様々な不調や痛みは心と体のキャパオーバーのサインだと私は思います。 どんなにタフな人でも無理を続ければいつか壊れます。 頑張らなくてはいけない時期はありますが、健康は有限だと考えてみて下さい。 健康は...

オーダー家具・店舗デザイン・個人宅のリフォームを手掛けてきた専門家の父より、リフォームする際に大切にしたいポイントを教えてもらいました。 『リフォームしたい人が、どうしたいか？を徹底的に考える』 ・雑誌でも立ち読みしてイメージ・知識を入れ...

誰もあなたの人生の責任は取ってくれない。 自分で人生を選択し、その責任は全て自分にある。 だから、自分の人生を生きる。 人生に『安心・安全・絶対』はない。 こんな覚悟が決まった瞬間、私は心がとても楽になりました。

私はAを選択したいとずっと思っているが、世間的にはBという選択が普通。自分に自信も無く、決断が出来ずAとBという選択肢のギャップを何年も感じていた。 そんな時に、本を読んでいると『明日、死ぬとしても同じ選択をするか？』という言葉に出会いました...

患者さんより『私の反り腰は治療に通っていれば治りますか？』と質問を受けました。 私は残念ながら『いいえ』とお伝えしました。 理由は、背骨は積み木のように重なり、前後左右から筋肉が引っ張り合いバランスを取っています。 体の歪みは、長年の姿勢や...

運動の楽しさに目覚め、運動をしたいが、最近連続で2回程ふくらはぎを痛めた70代の患者さん。 運動の先生に私の状況を何て伝えれば良いですか？と質問を受けました。 ①ふくらはぎは冷たくむくんでいる ②ふくらはぎの筋肉がつっているように硬い ③大病をし...

いつも電話が繋がらない！と怒られていました。 開業19年目にして、月額4950円で電話代行サービスをお願いしました。 当院に電話が掛かってくると3コールで転送され、電話代行サービスの会社の方が当院に変わり用件を聞いてくれるサービスです。 用件は文...

娘の成人式前夜。 今年3月の看護師国家資格を取得後に就職するか、一度一休んで広い世界を見るか悩んでいた娘。 自立したいので、就職して家を出ることに決めたと話がありました。 また、上手く言葉で説明できないが、就職しないと後悔する気がするとも。 ...

腰部脊柱管狭窄症でお悩みの方に是非読んで欲しい良書 国立大学教授・腰の世界的名医が教える運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分間ほぐし大全　西良 浩一 著 日本中のシニアを最も悩ます整形外科疾患の一つが「腰部脊柱管狭窄症」です。 患者...

50代女性 6ヶ月前より肘の痛みがあり、2週間前のゴルフ後に腕全体の痛みへ変化。 2ヶ所の整形外科で頚椎症と診断。 痛み止め、ブロック注射も効かず夜も寝れない位痛みが強い。 仕事をしていると腕に力が入らなくてなってくる。 ひどい時は、安静にしてい...