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しんうらやす整骨院・鍼灸院
当院は治療への情熱と体への興味を持って治療に取り組みます。
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#こむら返り #ストレッチ #ストレス解消
#こむら返り #ストレッチ #ストレス解消
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足がツる→こむら返りのミネラル対策、運動対策、ストレス対策
2024
2/11
高橋
takahashi
こむら返りの予防策 ◯普段から身体が冷えないように心掛けてみてください。 冷えはこむら返りや身体の各所の痛みの発生に 関わります。 ◯ミネラル不足とはマグネシウムやカルシウム、カリウムの不足が主な原因です。 海藻類、乳製品、大豆製品(豆類)、野菜...
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