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筋肉というも、腰・膝などの関節を思い浮かべると思います。 筋肉が衰えると、関節の痛みだけではなく内臓の機能も衰え、便秘や高血圧などのトラブルも発生します。 筋肉の衰えに対しては運動が有効です。 筋肉を強くすることで内臓の機能が高まり症状の軽...