こんにちは、高橋雅規です。
みなさんはストレスを発散してますか？
それともストレスを解消してますか？
どちらもストレス対策として正解です(笑)
どう違うのかは読んで字の如し(？)
『発散』
外に出てちりぢりになること。
外へ出して散らすこと。
『発(はっ)』して『散(ち)』らす。
運動等で身体を動かし力の発散と共にストレスも発散！
気の許せる人との会話で、言葉と共にストレスも発散！
最近は都内で破壊してストレスを発散する施設もあるとか…(驚)
ストレスを消す事に対して積極的(アクティブ)な解決策ですね(笑)
『解消』
従来あった関係・取決め・組織などがなくなること。
『解(ほぐ)』して『消(け)』す
『解(と)』いて『消(け)』す
文字通り身体をほぐしてリラックスしストレスを忘れてしまう事や
読書や観賞、食事やゲームなど別の興味でストレス情報を薄めて忘却の彼方へ…ノシ
ストレスに対して受け身(パッシブ)な解決策です(笑)
ストレス対策はさまざまな方法があります(笑)
抱え込んで悩んで身体の不調が出る前に対策をしましょう(笑)
※高橋の持論に基づいて…
