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良い姿勢と悪い姿勢ポスター
今村
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腰痛体操ポスター
今村
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健康うらやす21推進検討委員に内定(応募原文)
お知らせ
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【志望動機】私は柔道整復師・鍼灸師として体の不調を治す専門家として約20年過ごしてきました。その中で、体の不調を抱える多くの患者さんには多くの共通点があります。私の経験や知識が市民の健康づくりに少しでも役に立てればと思い応募せて頂きました... -
慢性腰痛の考え方
治療
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こんな相談を受けました。 『毎日の食事管理と運動で20㎏も体重が落ちたが腰痛が治らない』 病院では運動不足と体重増加が原因と言われていたのでやるべき事をやったが腰痛が改善しない。 どうすれば改善するのでしょうか? 【私の頭の中】 腰は①腰を前に... -
膝蓋靭帯炎
治療
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10代男性 u-20ラグビー日本代表選手 主訴:左膝のお皿の下の痛みと腫れ 検査:左右の股関節と足首の動きを確認すると、左股関節の動きが右に比べ明らかに悪い 話を聞くと、1年前に左のハムストリングスを損傷したとのこと。 説明:ハムストリングス損傷が... -
慢性痛は体に何が起こっているのか?
今村
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安静に出来ないと・・・ 1.壊れた組織は治らない(傷口は開いたままで周辺に炎症が広がる) 2.炎症は筋肉を通じて周辺の組織に広がる 3.壊れた組織を守ろう患部周辺の筋肉が過緊張を起こす 4.筋肉の過緊張のより循環不良が起こり発痛物質が蓄積さ... -
猫背矯正体操
今村
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厚生労働省研究班監修 全ての女性のためのヘルスケアラボ
お知らせ
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https://w-health.jp/ -
膝が痛い
治療
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60代男性 スキーインストラクター、テニス、ゴルフが好きで活動的な人 主訴:2週間にテニスをハードにやり左膝内側に痛みが出現。 所見:右と左の左右差を確認する 左膝内側に腫れ(+)、左膝の屈曲で内側が痛むが少し経つと痛みが消失、左股関節の回旋運... -
こどもの救急 受診判断提供サイト
お知らせ
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生後1カ月~6歳までのお子さんを対象に 夜間や休日などの診療時間外に病院を受診するかどうか、判断の目安を提供していまるサイト http://kodomo-qq.jp/