今村のブログ– category –

先日、10名のグループで富士登山へ行ってきました。 様々な年齢や体力差が有り、コントロール出来ない天候の問題などありましたが誰一人として脱落者を出さずに山頂での最高のご来光を見ることが出来ました。 各自で階段登りや、運動する機会を増やすなど...

本日、アメリカの牧師さんを治療する機会を頂きました。 牧師さんはベットサイドの飾ってある、書を眺めていました。 思いの種を蒔き、行動を刈り取り 行動の種を蒔いて、習慣を刈り取る 習慣の種を蒔き、人格を刈り取り 人格の種を蒔いて、人生を刈り取る...

東大などチーム 認知行動療法の有効性指摘 不眠症になった人が治療を受ける際は、睡眠薬をのむより、不眠を悪化させている習慣を変える「不眠の認知行動療法(CBTII)」から始める方が効果が高いことを、東大などの研究チームが明らかにした。 論文は27日、...

――行動分析学。どんな学問ですか？ 心理学の一分野です。心理学なのに、「心の内側」に理由を求めず、行動と環境に着目するのが特徴です。行動そのものや行動が起こる前後の状況は誰でも見ることができるファクト(事実)です。科学として、客観的に測定する...

例えば、親子の関係です。 親が「部屋を片付けてほしい」と言ったところ、子どもが不機嫌になったとします。子どもが不機嫌なのは、子どもの課題です。 子どもが「部屋を片付けない」のも子どもの課題です。 けれどもこのときに課題の分離をして、親が子ど...

「課題の分離」をここで簡単に説明しましょう。 恋人とのデート中に、恋人が不機嫌だったとします。 つい「私、何かダメなことを言ってしまったかな」「どこかで機嫌を損ねてしまったのだろうか」と気にする人がいます。 しかしながら、あなたがどんな発言...

昨日、2時間のスタッフミーティングを行いました。 毎月一回の定例ミーティングとは別に、皆がどんな事を感じているのか？どんな事を考えているのか？など仕事やプライベートも含め話を聞きたいと思い開催しました。 高橋先生は高校三年生の時にお父様を亡...

朝日新聞　8/5朝刊より 政府も支援、追い立てられ無限の努力　生きづらさに リスキリングは米国では、社員が別の業務をできるようになるため、会社として、業務時間中に新しいスキルを身につけてもらうものです。 日本では、会社が提供せず、 『価値ある労...

柔道66キロ級2連覇を果たした阿部一二三選手の試合後のインタビューより。 圧倒的な強さに感動しましたが、その陰には努力の積み重ねがあること。 妹の敗戦に心が揺れたこと、妹を思いやる気持ちなど全ての言葉に私の心は揺れましたがその一部の抜粋です。...

家庭を安心の場に　圧力や干渉やめて 現実世界の苦しみが問題　まず、食事や雑談から オンラインゲームやSNSをやり過ぎ、学業などに影響が出る「ネット依存」。 なぜ陥るのか、防ぐすべはあるのか。5年前からネット依存症外来を開設する国立病院機構「さい...