黒尾のブログ– category –

2025年のチャレンジのひとつとして、フルマラソンに挑戦します！ これまで10キロマラソンを4回、ハーフマラソンを1回走りましたが、人生で一度はフルマラソンを完走したいと思い、12月の那覇マラソンにエントリーすることを決めました！ フルマラソンやト...

年明け早々、家族全員が順番に発熱。私も久しぶりに39.7度の高熱が出て、健康のありがたさを痛感しました。 お休み期間中、予約変更をして下さった皆さま、ご迷惑をおかけしました。ご理解とご協力、本当にありがとうございました。 回復に必要なのは、や...

11月の初めに、今村先生と一緒に母校の開業セミナーに参加しました。そして今日は、私が火曜日に働いている赤坂のMaika’i漢方薬局鍼灸サロンのオーナーであり同級生でもある伊藤先生とともに、美容サークルで美容鍼灸の講師をさせていただきました。 美容...

小児はりは、鍼を刺すのではなく、皮膚を擦ったり・なでたりして優しい刺激を与える方法です。「鍼を刺さないのに効果があるの？」と疑問に思われるかもしれません。 ◆皮膚と神経の関係赤ちゃんが成長していく過程で、内胚葉・中胚葉・外胚葉の3つの層から...

先日、患者さんから「1歳のお孫さんが便秘気味で困っている」とのご相談がありました。そこで、ご自宅で簡単にできる小児はりの方法をご紹介します。 「はり」と聞くと、「子どもに鍼を刺すの？」と思うかもしれませんが、鍼は刺しません。皮膚を擦ったり...

先週の土曜日、私と同世代の働くママが肩の痛みで初めて当院に来られました。彼女は「浦安に住みたい」の記事をきっかけに当院を知り、LINE登録をし、ブログも楽しみに読んでくださっていたそうです。そのお話を聞いて、私はとても嬉しく思いました。 彼女...

生理痛がひどく、毎月薬を飲まないと乗り切れないというお悩みを、最近何人かの患者さんからお聞きしました。生理痛は多くの女性にとって辛いものですが、東洋医学ではその痛みの原因や対処法を少し違った視点で考えます。 ◆東洋医学で見る生理痛の原因東...

9月8日と9日に、今村先生のガイドのもと富士登山に行ってきました！今村先生、私のほか、南アフリカ人のお友達・ラグビー選手たち８名も一緒に参加しました。 登山前最後の週に行った階段トレーニングでは、5往復、7往復、7往復、10往復、10往復と計画通り...

娘が通う保育園の先生から、「腰が痛いんです」と相談を受けました。保育士という体力を要するお仕事をされている先生に、何か役立つケアが提供できればと思い、簡単に取り組めるセルフケアの方法をお伝えしました。 その先生は昨年膝を骨折され、現在は運...

富士登山を目指して、8月22日からマンションの14階までの階段を往復するトレーニングを始めました。当初は「まずは毎日３往復！」と思っていたのですが、今村先生から「富士山頂まで完登するにはハーフマラソンを走り切る持久力が必要。山小屋まではマンシ...