運動の楽しさに目覚め、運動をしたいが、最近連続で2回程ふくらはぎを痛めた70代の患者さん。
運動の先生に私の状況を何て伝えれば良いですか？と質問を受けました。
①ふくらはぎは冷たくむくんでいる
②ふくらはぎの筋肉がつっているように硬い
③大病をしてから数ヶ月しか経っていない
④湯船に入るのが苦手で入らない
①～④の状況により
『頭では運動したいと思っているが、体は怖がっている。
そのギャップがふくらはぎを痛めた原因だと思います。』と伝えました。
キョトンとした顔をしていましたので以下のように説明を加えました。
ふくらはぎが冷たくむくんでいるのは血液の循環が悪い証拠。
体にとって血液は、お金と同じ。
商売していて、お金が回らなければ様々な問題が起こりますよね。
と伝え納得されていました。
頭は運動したいと思っているが、体は準備期間の不足や冬の寒さで体の準備万端ではない。。
2回痛めた事で、体はまた痛めるのではないかと怖がっている（警戒している）。
これ、よくあることなんです。
え～と思いますが、体にも感情があります。
人間関係も感情のこじれが問題を大きくします。
体も一緒なんだと思います！
