患者さんより『私の反り腰は治療に通っていれば治りますか？』と質問を受けました。
私は残念ながら『いいえ』とお伝えしました。
理由は、背骨は積み木のように重なり、前後左右から筋肉が引っ張り合いバランスを取っています。
体の歪みは、長年の姿勢や使い方で筋肉に偏りができ、その結果としての体の歪みになります。
改善には長年の習慣を変える努力と時間が掛かります。
まずは患者さんがそれを理解して、日々の姿勢や体の使い方を変えていくことでしか改善しないと考えています。
体に興味を持ってストレッチや運動をしていくと、体の左右差・前後差を発見出来るようになります。
『硬く縮んだ筋肉は伸ばし・弱い筋肉は強くする』を基本に左右差・前後差をなくしていく事を心掛けてみて下さい。
まずはやってみる。
そしてやり続けてみる。
理解はその後の訪れます。
