先日、患者さんが施術後に「来る時は下を向いていたけれど、身体が軽くなって上を向いて歩いて帰れる！」と仰っていました。
子どもたちと一緒にいると
「見て！飛行機！」
「雲が⚪︎⚪︎みたいなかたちしてるね」
「お月さまが半分こしてるみたい」
「お月さまにうさぎがいるね」
と話してくれるので、空を見上げることがたくさんあるなと気づきました。
少し立ち止まって空を見上げてみると、背筋が伸びて、深く呼吸ができ、気分が落ち着いて、リラックスできていることを感じました。
子どもたちは好奇心に溢れていて、空や雲、月の変化を楽しむとともに、自然と身体を楽にさせる方法を知っているのかもしれないですね。
元気になるから上を向くのか、上を向くから元気が出るのか、どちらが先かは分かりませんが、ほんの少しでも空を見上げることで、行動によって気分をリラックスさせて、明るい気分になれると良いなと思いました。
