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寒い日が続きますね。「カイロを貼っているのに、なかなか温まらない…」なんてことはありませんか？実は、カイロを貼る場所を工夫すると、全身がポカポカになります！特に温めると効果的な場所（ツボ）を紹介します。 風門（ふうもん） ～「風邪予防に！背...

【発生機序】 2日前に長時間椅子に座りながらの前かがみ姿勢で徐々に左腰に違和感を感じた 【痛み】 痛みのピークは当日の夜～翌朝で現在は7割痛みが残っている 【動作確認】 前かがみで腰を伸ばす動作が痛い 【姿勢】 腰の筋肉を伸ばさない様に後屈と左側...

『オニババ化する女性たち　女性の身体性を取り戻す』という本より。 昔の出産は自然の営みで特別な異常がない限りお医者さんの介入は無かったそうです。 1960年代で自宅出産は50％、現在は病院の管理下で99％の出産が行われているそうです。 著者は自然の...

先週の日曜日（2月2日）、東京ベイ浦安シティマラソンの10キロを走ってきました！ 昨年と同じく雨で、水たまりも多く、靴が濡れて冷えましたが、まずは楽しく完走することを目指しました。 結果は昨年より25秒早くゴールできましたが、練習不足のせいか右...

昨日のミーティングで治療院とエステは何が違うのか？ なぜ人は値段の高いサービスにお金を払うのか？という話になりました。 はっきりと言葉になりませんでしたが、腑に落ちる一節がありましたのでご紹介します。 星野リゾートの星野佳路さんから聞いたエ...

ある東洋医学の先生の本のワンフレーズの抜粋です。 『治る人』と『治らない人』を分ける、決定的な違い。 それは、自分以外のものに『治してもらう』という消極的な姿勢です。 「病気なんて、人間ドックを受け続ければ、必ず発見できる」「病気はお医者さ...

ある東洋医学の先生が書いた本のワンフレーズの紹介です。（以下） 100歳まで、笑顔でやりたいことができる体でいるために、原則としてほしいのは、ただ1つ。 『心はプラス思考、体はマイナス思考』というルールです。 現代は、あらゆるものが過剰になりが...

昨日、50代の女性よりストレートネックの治療をお願いしたいと連絡を受けました。 ストレートネックは ①モモ裏（ハムストリングス）の筋肉が硬く短縮する ↓ ②骨盤が後ろに倒れる ↓ ③背中が丸くなる ↓ ④首が前に出る こんな流れで腰～首までの背骨のカーブ...

今朝は4時に目覚めて事務仕事を1時間。 最近の日課の娘への黒豆茶を沸かしながらポスティングへの出動準備。 昨年度より始めたポスティング。 自分の中のアイデアをハガキや名刺サイズに作り込み世間からの反応を楽しみに待つ。 とても時間の掛かる作業な...

雨にも負けず風にも負けず。 皆で走ってきました！ 多くの人の真剣さに触れ、来年はもう少し真剣に取組みたい！と感じました。