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フルマラソン完走しました。 そう話すと「運動部だったんでしょ？」「走り方、教えてもらったの？」「スマートウォッチ使ってた？」「どんな練習したの？」とよく聞かれます。 実際は、中学からずっと帰宅部。走り方は誰にも教わっていません。スマートウ...

心と体は限りある資源。 心は体を支配し、様々な不調や痛みは心と体のキャパオーバーのサインだと私は思います。 どんなにタフな人でも無理を続ければいつか壊れます。 頑張らなくてはいけない時期はありますが、健康は有限だと考えてみて下さい。 健康は...

オーダー家具・店舗デザイン・個人宅のリフォームを手掛けてきた専門家の父より、リフォームする際に大切にしたいポイントを教えてもらいました。 『リフォームしたい人が、どうしたいか？を徹底的に考える』 ・雑誌でも立ち読みしてイメージ・知識を入れ...

自費訪問サポートでは、ご利用者さまご本人だけでなく、ご家族とも連絡を取り合いながらサポートを行っています。 年齢やケガがあると、「もうできない」「危ないからやめておこう」と、本来の身体機能とは別の理由で、行動が制限されてしまうことがありま...

こんにちは、高橋雅規です。 先日４回目の治療に来られました。 一定の動作で違和感は出たけれど 『マラソンの完走が出来た！』と喜ばれていました。 高橋も喜ばしい限りです！ とはいえシップとカイロの併用。 日常生活に支障は出てないが100%ではない、 ...

誰もあなたの人生の責任は取ってくれない。 自分で人生を選択し、その責任は全て自分にある。 だから、自分の人生を生きる。 人生に『安心・安全・絶対』はない。 こんな覚悟が決まった瞬間、私は心がとても楽になりました。

こんにちは、高橋雅規です。 先日、痛みを感じ予約を頂いた高橋が担当している方。 寝違いで来る事が多いのですが、今回は腰痛でした。 話を伺うと、最近赤ちゃんが産まれて抱っこしている時に痛みが走ったと。 大まかな場所を確認すると腰中央、細かく触...

こんにちは、高橋雅規です。 先日、2回目の予約で来院されました。 前回から一週間、動きの制限がほとんどなくなっている と言われ、大変喜ばれていました。 状況を聞くと多少引っかかりがある。 けれど生活する中で動かすのには問題ない、 ただ肘を曲げた...

目標は達成できなかった。でも、それは練習不足という明確な理由があった。だからこそ、来年はもっとパワーアップして、また挑戦したい。 毎年恒例、2月に行われる東京ベイ浦安シティマラソン10km。今年も2/1(日)に走ってきました。 フルマラソンを4時間半...

こんにちは、高橋雅規です。 先日３回目を行いました。 前回(２回目)、『一週間後のマラソン(3km)を出来れば走りたい』と言われ、 早く良くしたい焦りで少し刺激が強くなってしまったようです。 前回(２回目)後、日曜に痛みが強く出てしまったようです。 ...