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こんにちは、高橋雅規です。 最近、生活環境が変わったせいか恥ずかしい話ですが 徐々に肛門が痛くなるトラブルの頻度が月一回の割合で発生します。 先日も夜中になりました、 最初は便意かと思ってトイレに行ったりしますが違うので悩みます。 最終的に今...

「自分でできる認知行動療法」という本を活用し、友人Ａとのワーク第3週を実施 ワークを始める際に前回同様「うつと不安の6問(Ｋ6)」を行いました。 採点基準　24点満点で4点以下:正常レベル5点〜9点:うつか不安の注意報が出る状態10点以上:うつか不安の警...

こんにちは、高橋雅規です。 近頃、背中が辛いと訴える方が多いようです。 理由は様々でしょうが身体を確認させてもらうと 頚や腋窩、腰の緊張が強いという訴えている場所とは違う所の張りが強い という共通点がありました。 特に力の負担を強く担う箇所ば...

心のモヤモヤを吹っ飛ばせ！ 体の中を大掃除！ in 高洲海浜公園 ２日間で階段140往復 （富士山五合目～山頂の往復標高に相当） 一緒に苦しみませんか？ #富士登山

「自分でできる認知行動療法」という本を活用し、友人Ａとのワーク第2週を実施 ワークを始める際に前回同様「うつと不安の6問(Ｋ6)」を行いました。 採点基準　24点満点で4点以下:正常レベル5点〜9点:うつか不安の注意報が出る状態10点以上:うつか不安の警...

こんにちは、高橋雅規です。 自分が提供する新しい施術方法や治療概念をひらめく時はいつも知っている知識を違う角度から再度確認した時でした… 例えば『肩甲骨はがし』現場に出て一年が過ぎた頃によく聞くようになったものでした。 一般的には肘を曲げ腕...

家賃は休みはなく、どんな時も発生します。 経費は少ないに越したことはありません。 当院で5年前よりシェアを始めました。 【シェアしているもの】 ●家賃・駐車場・電気・水道・プリンター・プリンターインク・ウオーターサーバー・印刷用紙・洗面所、ト...

当初、3人で始めたkameidoヤドカリ オープンから３ヶ月を迎える4月11日を最後に、メンバーの一人が大阪に旅立つ。 さあどうするか？ ３ヶ月の振り返りと、次の３ヶ月の方向性を定め、メンタルを前向きに整える。 2023年10月の構想より半年よく頑張ったと思...

70代男性 主訴：１～２ヶ月前より膝が痛い 側彎症があり、腰の治療で整形外科に通院していたが、ここ１～2ヶ月膝が痛くヒアルロン酸注射等でも改善が見られないので紹介により来院。 合計12回様々な治療を試みるが症状は改善せず、悪化傾向となる。 通常、...

先日、認知行動療法について学ぶ機会があり、興味が湧いたので、「自分でできる認知行動療法」という本を購入し、友人Ａとワークを始めました。 ワークブックを12週行うことで、考え方や行動の悪いパターンを見つけ、変えていく練習をするプログラムになっ...